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きっと誰かの役に立つと思います♪初心者の人も多いので皆が知ってるような裏技もＯＫ。オリジナルの裏技も大歓迎です。

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きれいの裏技【ダイエット】
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1 ☆★太ももが１週間で超細くなる方法　★☆太ももがすごーーく細くなる細くなる方法があります。誰でも絶対に成功します。でも、あまりにも効きすぎるので投票数が１０００をこえたら載せたいと思います。これでやせないひとはまずいません。５でかならず投票お願いします。　【キノコ】 4.84 2984 38.7  
2 ☆★太ももが１週間で細くなる方法　★☆これは効きすぎるので投票数が1000になったら載せたいと思います。投票よろしくお願いします　【キノコ】 4.71 710 30.9 ↑
3 http://hidamari.tw-factory.co.uk/107_1/char/ch001.htm実際にこうなった例があります。どうしても痩せたい人ゎ自己睡眠をかけると効果はすごく表れてくるそうです。要ゎ意思の違いなんですよ。参考になれば幸いです。 4.3 339 25.1 ↑
4 ☆★　世界一簡単なﾀﾞｲｴｯﾄ　★☆　　このﾀﾞｲｴｯﾄはいっさいお金はかかりません。そしていつでもどこでもできます。とても簡単なんです！！そして、私、実践３日目なんですけど、１キロ痩せました！毎日必ず痩せていきます。はい、みなさんも知りたいですよね？それではお教えします。その内容とは、、、、「寝る前に、鏡の自分に向かって１００回『お前は痩せる！』というだけ」です。いわゆる自己催眠です。食事のときも「太っちゃう〜」ではなく「あぁ、何を食べても痩せちゃう〜」って思ってください！！信じることが大切です　【ﾋﾟﾖ仔／14歳】 3.69 119 17.6 ↑
5 ☆★　お水でダイエット　★☆　　あまりにも有名ですが、お水を毎日2リットル飲み続けるとダイエットできます。難しいことは分からないですが、体内の老廃物を掃除してくれるのと、水のミネラルが基礎代謝を変化させて新陳代謝を活発にするらしいです。特にフランス産のコントレックスはミネラルが高くてスーパーモデルとかも飲んでました。即効性はないですが、私の場合は1ヵ月くらいで減り始めましたよ。飲みすぎで最初は太った気がして焦りましたが...。リバウンドもなくておすすめです(^0^)　【美顔鑑定アンケートより転記】 3.95 110 18.6 ↑
6 ☆★　３日で１�糎詐�♪　★☆　　お風呂上がったあと体が温かいうちに、腹筋・背筋・スクワットをそれぞれ２０回すると痩せますよ☆運動をあんまりしてない人でも軽く運動をできるし痩せるし、試して損はなし!!是非試して下さい♪♪　【ニックネーム／15歳】 3.94 105 18.3 ↑
7 ☆★　半身浴で痩せる♪　★☆　　やり方ゎ胸くらいまでのちょっと熱めの４２℃くらいのお湯で半身浴するんですけど、３分入って５分休憩みたいな感じで半身浴するんです☆３分入って５分休憩を１セットと考えたらあと２セットやって�腓気�♪＋。・全部で３セットやるんですけど、汗がめっちゃすごいんです!!!やる前に水などを飲むと効果的デス♪★上がったあとも汗をかいたぶん飲んで�腓気�★　あと、休憩のときゎお風呂から上がって�腓気�ね(・▽・)/【愛架／１５歳】 4.18 102 19.3 ↑
8 一週間でー5キロ 3.98 95 18.1 ↑
9 ☆★　自分流ダイエット　★☆　倖田來未ダイエットって知ってる?くウちゃんは知ってるよね★倖田來未ダイエットは夕方６時以降は何も食べないってゆウダイエットなんだけど、これすごい効くんだ（´ω｀*）だけど一般人にはちょっときついんだよね。付き合いで飲みとカあるし、遊びに行って自分だけ飲み食いナシとカつらいし…だけど、これ夜８時以降何も食べないのも効くンだよｗカロリー高い飲み物も控えてね。何か参考になれば･･･ 4.06 78 17.7 ↑
10 ☆★バストアップ&体重落とすッ　★☆これは皆が投稿してくれている裏技と一緒にやってね☆★*１*バストアップをする時期は生理前！！生理前には「エストロゲン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは脂肪は落ちにくい時期ですが、バストアップにはもってこいの時期でもあります。なので、生理前にここのバストアップの裏技をすれば効果アップですッ☆*２*逆に生理後は「プロゲステン」というホルモンが分泌されます。この時期は脂肪が落ちやすい時期なので、*１*と同じようにここの裏技をすれば効果アップになります。＊＾U＾＊【のん☆／１５歳】 4.18 71 17.8 ↑
11 ☆★　でるでるダイエット　★☆　　太ってる人は気づいてないかもしれないけど、すごくうんこがたまっているんですよ。　出せば出すほど体重が減りますよ!!　出す方法はあるものをたくさん食べる!!!　　それは、野菜とヨーグルトです。炭水化物を少なめに、野菜や、ヨーグルトを多くとるように食事を変えれば肌がキレイになってうんこがたくさん出ます。　それに食べても太らない食材だからたくさん食べても全然平気なんです★　最近、痩せてキレイになってきている友達から伝授しました★　あたしは今その方法でダイエットしてるけど、たくさん食べてるのに4日で1�疎僚鼎�落とすことが出来ました★　みんなもやってみて下さい!　【咲季／18歳】 4.57 70 19.4 ↓
11 ☆★お腹に効く!!★☆　　これは結構簡、単なのでやってみて下さいっ!!!1.枕でも電話帳でも何でも良いんで、20~30�造�らいの段差を作って下さい！2.その段差?の中心におへそが来るように仰向けに寝ます。3.それで10~15分間寝っころがってて下さい！これだけです！. ﾟ注意. ﾟ　段差はお腹の部分だけに来るようにして下さい。頭や足を同じ高さにすると効果は出ません；分かりにくい説明ですみません；【 Liye／歳】 4.41 70 18.7 ↓
13 ☆★百円で−10�繊．�ンタンカンタン★☆ダイソーで売ってる１分砂時計を買います。毎日三食のご飯を食べるとき、砂時計をひっくり返して砂が落ちきるまで、一口をモグモグしてください。ご飯の間中、これをくり返します。すると少ない量で満腹になります。テレビ見ながらだと退屈しないよ。そしてだんだん痩せてきます。私は五ヶ月で約10�疏蕕擦泙靴拭�　【塩茶／歳は秘密】 4.74 65 19.8 ↓
14 ☆★　ダイエットの基本　★☆　　みなさん､｢食べないで運動すれば痩せる｣なんて思ってゎいませんか？それゎ大きな“間違い"です。『食べて運動すれば痩せる｡』これが本当のダイエット方程式です。みなさん、食べないといっても“全く食べない"でゎないですょね。全く食べなければ当然痩せます。けれど1日2食でゎどぅでしょうヵ。相撲取りの方ゎ1日2食だそぅです。1日2食食べることによって体になるカロリーが2倍になるそぅです。だヵら食べなければそれゎそれでカロリーをとることになるのです。つまり、『1日2食。運動もたくさんやる』これが本当のダイエット方程式。運動ゎキレイ裏技の中から出来るものを選び、1日30分以上ゎやりましょぅ。これであなたもきれいに痩せられます。このやり方ならリバウンドの心配もあまりありません。みなさん、ぜひこの方法できれいになってください☆　【美波／19歳】 4.05 55 16.2 ↑
15 ☆★　簡単一日でマイナス一キロ　★☆　　紅茶にすりおろしたショウガを入れて飲むだけです。まずいけど体がポカポカしてきて燃焼してくれます。一日三杯くらい飲みましょう。　【ひより／１６歳】 4.25 54 17 ↓
16 ☆★体重減少　★☆それは、カンタンです。毎日おかゆをたべればいいんです。おかゆは水分をおおく含んでいるので、あまり食べなくても、満腹感がたもちます。　やってみてください。【ニックネーム／歳】 4.49 49 17.5 ↓
16 ☆★　＞デトックス＜　★☆まずお風呂に42℃ぐらぃの熱めのお湯を座ったトキに胸ぐらいになるように溜めます！そしたらそこに食塩を300�弔阿蕕て�れるだけです！入るときはお酢か水を一杯飲むともっといいですよ！汗がだくだく出てきます。これに加えて気になる部分をマッサージすると痩せるよ！あっ！冷えないように肩からタオルをかけるともっと出ます！お肌もつるつるになるから一石二鳥♪やってみてね！【エコ】 3.79 49 14.7 ↑
18 ☆★　飲むだけ！３日で−１ｋｇ！！　★☆　　緑茶を一日�デ娑�んでください。分けて飲んでね。一気は苦しいから。食欲も抑えられて、間食しても太らない！便通もお肌もよくなります。私は３日で−１ｋｇです！！散歩もすればさらに効果ＵＰ！！　【ゆるり／１６歳】 4.32 46 16.5 ↓
19 ☆★　おどろぅ！！　★☆　　　【なっちゃん／12】　これは、汗だくだくになります！！おどる！これ１番やせます！！好きな曲にあわせててきとに踊ります楽しく痩せられます！！！ 3.85 34 13.6 ↑
20 ☆★　足やせまくり！テレビ見ながら五分！　★☆　　テレビを見てるときにおしり歩きをしてください！五分だけでもいいです！体育座りをして、足を浮かせ、足首のちょっと上を手で掴んでおしりで歩くだけです。前に後ろにイッチニ！イッチニ！　【田中佳惠ちゃん／２３歳】 4.34 32 15 ↓

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